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없어서는 안되는 가전제품 전자렌지. 주의사항과 화재시 대응법, 간단한 세척방법까지. 전자렌지는 우리 생활속에서 아주 유용하게 쓰이는 주방가전이죠. 특히나 간단한 음식을 조리할 땐 없어서는 안되는 도구중에 하나죠. 하지만 잘못사용하면 위험하기도 한 물건이기도 합니다. 그래서 이번 주제는 전자렌지에 넣으면 안되는 음식들을 소개하려고 해요. 전자렌지에 돌리면 안되는 음식들이 있나요? 네 물론입니다. 우선 계란과 밤 등 껍질이 단단한 음식물은 절대 넣지 마세요. 그리고 과일중에서도 포도나 건포도는 수분이 많아 터질 우려가 있으니 넣으시면 안됩니다. 또한 고추씨 같은 경우엔 매운맛이 강해져 입 안을 다치게 할 수 있고, 팝콘 역시 폭발위험이 있어서 주의해야됩니다. 전자렌지 안에서 불이 난다면 어떻게 해야하나요? 우선 화재시 물을 뿌리면 안된다는 점을 먼저 말씀드리고 싶어요. 급한마음에 물을 뿌려.. 2023. 2. 21.
다리를 떠는 습관과 건강. 나쁜걸까? 좋은걸까?건강에 좋다는 말도 있는 습관. 좋지않은 이유와 고치는 방법. 다리를 떠는 습관을 가지신 분들이 많아요. 저도 그렇고요^^ 어렸을 때 부터 가지고 있던 습관이라 고치기가 쉽지 않더라구요. 특히나 긴장하거나 불안하면 나도 모르게 다리를 떨게 되는데 이 습관이 안좋다는 말들이 많아서 고치려고 노력중입니다. 어른들이 흔히 말하는 복나가는 행동, 다리떨기. 다리를 떠는 습관이 왜 안좋은지 알아보고 어떻게 하면 고칠 수 있는지 알아볼게요. 다리를 떠는 습관이 좋지 않은 이유는 무엇인가요? 첫번째로는 미관상 보기 좋지 않기 때문입니다. 사람들을 만났을 때 무의식적으로 다리를 떨고 있다면 아무래도 좋은 인상을 주긴 어렵겠죠? 두번째로는 심리적 안정감을 주기 때문입니다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되어 심장박동이 빨라지고 근육이 수축하게 됩니다. 이때 부교감신경.. 2023. 2. 20.
유자의 효능과 활용방법. 유자청 만들기부터 껍질 활용법까지.(Faet. 유자씨 먹어도 될까?) 유자는 겨울하면 떠오르는 대표적인 과일이죠~ 추운 날씨에 따뜻한 유자차 한잔이면 몸도 마음도 따뜻해지는 느낌이에요. 유자는 레몬보다 비타민C가 3배나 많이 들어있어서 감기예방 및 피부미용에 탁월한 효과가 있다고 해요. 또한 노화방지효과 뿐만 아니라 피로회복 숙취해소 등 다양한 효능이 있어서 많은 사람들이 즐겨먹는답니다. 하지만 이렇게 좋은 유자라도 잘못 먹으면 오히려 독이 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 유자의 효능과 올바른 섭취방법에 대해 알아보려고 합니다. 유자청 만드는 방법 알려주세요! 먼저 유자를 베이킹소다 혹은 식초물에 담가 깨끗이 씻어줍니다. 그리고 물기를 제거한 후 얇게 썰어준 다음 설탕과 1:1 비율로 섞어주면 끝! 이때 유리병 소독은 필수입니다. 병 안에 습기가 차면 곰.. 2023. 2. 19.
불면증을 해소하는 방법! 불면증은 극복 가능합니다. (수면제, 스마트폰, 독서) 불면증이란 수면장애 중 하나로 잠들지 못하거나 잠들어도 자주 깨는 증상을 말해요. 우리나라 성인 인구의 약 1/3이 불면증을 경험했다고 하니 꽤 많은 사람들이 겪고있는 질환이죠. 저 또한 한동안 불면증과 우울증으로 고생했는데요, 지금은 많이 나아졌지만 여전히 밤마다 찾아오는 불안감과 걱정거리들을 떨쳐내기 위해 노력중이랍니다. 죽은듯이 자보는게 소원일 정도니까요^^;; 그래서 오늘은 제가 직접 해보고 효과를 본 불면증 극복방법 몇가지를 소개해드리려고 합니다. 수면제나 수면유도제 등 약물치료 없이 어떻게 불면증을 극복하나요? 저는 처음에 병원에서 처방받은 수면제를 복용했었어요. 하지만 이 약도 내성이 생기는지 점점 양을 늘려가야했고 나중에는 하루에 2알씩 먹어도 잠이 안오는 지경에 이르렀죠. 결국엔 정신과 .. 2023. 2. 18.
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