본문 바로가기
반응형

생활상식28

찬물을 마시면 정말 건강에 안좋을까? 물에 대한 궁금증 몇가지 정리해봤습니다.(운동중에, 공복, 아침, 권장, 섭취량) 저는 찬물을 자주 마십니다. 더울때는 당연한거고 추운 계절에도 속이 타는 경우가 많아서 찬물을 벌컥벌컥 마시는걸 상당히 즐기는데요, 예전부터 찬물을 마시면 건강에 좋지 않다는 말을 들어서 궁금증이 생겼습니다. 저처럼 찬물을 좋아하시는 분은 참고하시면 좋을 듯 해서 찬물에 대한 궁금증 몇가지... 정리해봤습니다. - 찬물이나 찬음료를 마시면 건강에 좋지않다? 물만이 아니라 음식도 차게 먹으면 몸에 좋지않다고 어르신들이 말씀들을 많이 하십니다. 찬물을 마시고 배탈이 나거나 설사가 날 수 있다면서요. 결론부터 말씀드리자면 드셔도 아무 문제 없습니다. 다만 찬물을 마셨을 때 속이 더부룩해짐을 느끼시는 분이라면 안드시는게 좋습니다. 오히려 미지근한 물과 음식을 먹었을 때 배탈이 더 자주 난다고 합니다. 그렇다고 .. 2021. 11. 25.
약에도 유통기간이 있다? 유통기한이 지난 약 처리방법 부작용, 올바른 약 보관에 관해 정리해봤습니다.(상비약, 환경, 연고, 해열제) 보통 집에 아플때를 대비한 여러가지 상비약을 구비하고 계시죠? 소화제나 두통약, 가벼운 감기약등의 가벼운 알약형태의 약부터 연고나 소독제등의 상처치료제, 아이가 있는집이라면 해열제같은 약이, 병원에 다녀오고 나서 약국에서 받은 약들중 다 먹지않고 남겨두는 경우도 있을수 있고요. 아! 근육통이 생겼을때나 피곤해서 사용하는 파스도 있겠네요. 하지만 이런 약들에도 유통기한이 있다는 사실 알고계신가요? 오늘은 약의 유통기한과 유통기한이 지난 약을 섭취했을 때 부작용, 유통기한이 지난 약은 어떻게 처리해야하는지에 대해 정리해봤습니다. - 유통기한이 지난약, 먹어도 될까? 음식이나 식품을 사 먹을 경우에는 유통기한을 잘 확인하는데, 유독 약은 유통기한을 잘 안보게 되는 경향이 있습니다. 언제 사 두었는지 정확히 기.. 2021. 11. 24.
콜라, 사이다등 탄산음료는 안좋다면서요.. 그래서 탄산수를 마시는데 이건 괜찮을까?(부작용, 섭취방법, 올바른) 저는 탄산음료를 참 좋아합니다. 시원~ 하고 톡! 쏘는맛에 콜라나 사이다를 자주 마시는데 이게 건강에 좋지 않은건 다들 알고계시잖아요?ㅋ 산성분이 많아서 뼈나 치아가 부식되기 쉽고 당분까지 많아서 충치발생, 당뇨병위험, 체중까지 증가시키는 무서운 아이죠. 하지만 탄산을 끊을수는 없고.. 그래서 탄산수로 대체하시는 분들이 많은데요, 탄산수는 과연 괜찮은걸까요? 탄산수의 부작용 및 올바른 섭취방법에 대해 정리해봤습니다. - 탄산수도 결국은 탄산 탄산이 몸안에 들어가게 되면 위에서 팽창을 하기 때문에 과민성 대장 증후군이 생기기 쉽습니다. 또한 발생한 가스로 인하여 우리몸에 소화장애를 일으켜요. 탄산수는 소화제가 아닙니다^^;; 일시적으로 소화가 되는듯한 기분만 느낄 뿐 실제로는 소화가 되는걸 방해합니다. -.. 2021. 11. 23.
껌을 많이 씹으면 사각턱이 될까? 껌을 삼키면? 껌에 대한 궁금증 모아봤습니다.(껌떼는법, 오래, 단물) 입이 심심해서, 또는 입가심으로, 때로는 잠을깨기위해, 여러가지 이유로 우리는 껌을 씹습니다. 질껑질껑... 푸우우~( •̀.̫•́)✧ 그러다보니 문득 껌에대한 궁금증이 생겼습니다. 흔히 떠도는 소문들 있잖아요. 껌을 오래 씹으면 사각턱이 된다든지, 껌을 삼키면 위벽에 달라붙는다든지 하는것들요. 그래서 껌에대한 소문들을 모아봤습니다. - 껌을 오래 씹으면 사각턱이 되나요? 턱근육도 근육입니다. 장시간에 걸쳐서 껌을 씹는 행위는 턱근육이 발달하게 되죠. 하지만 하루종일 병적으로 껌을 씹고있지 않는 이상은 턱근육의 발달로 사각턱이 될 가능성은 매우 낮다고 합니다. 질긴 고기등과 같이 많은 힘을 쓰는게 아니니까요. 턱근육이 발달되어 사각턱이 되었다면 껌보다는 일상적인 음식 패턴이 더 영향을 미칠 가능성이 높습.. 2021. 11. 22.
반응형