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면역력의 대표 한약재 홍삼과 녹용. 장단점과 복용시 주위사항 홍삼과 녹용은 예로부터 우리나라 사람들이 건강을 위해 많이 섭취하던 대표적인 한약재입니다. 특히나 코로나19 사태 이후 면역력 증진 효과 등 다양한 효능이 알려지면서 더욱 인기를 끌고있는데요. 하지만 아무리 좋은 약이라도 자신에게 맞지 않으면 오히려 독이 될 수 있다는 점 알고계시죠? 그리고 특히나 많이 나오고 있는 건강보조식품들, 그중에 홍삼과 녹용이 같이 들어있는 경우가 많은데요, 그래서 오늘은 홍삼과 녹용의 특징과 부작용 그리고 복용시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 홍삼과 녹용 중 어떤것이 더 좋나요? 두 약재 모두 몸에 좋기로 유명하지만 굳이 비교하자면 각각의 장점이 다릅니다. 우선 홍삼은 인삼을 쪄서 말린 것으로 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어있어 피로회복 및 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. .. 2023. 1. 28.
숙취에 관한 질문모음!! 적당히 마시는게 제일 좋습니다.(숙취해소제, 해장국, 커피) 술자리가 많은 연말연초입니다. 다들 술 많이 드시죠? 저도 술자리가 많아서 항상 다음날이면 머리가 아프고 속이 안좋더라구요. 그래서 준비했습니다. 숙취에 관한 질문모음! 어떤것들이 있는지 알아볼까요? 숙취해소제는 효과가 있나요? 숙취해소제는 말그대로 숙취를 해소하기 위한 약이에요. 따라서 음주 후 섭취하면 도움이 될 수 있지만 너무 맹신해서 과음하게 되면 오히려 건강을 해칠 수 있으니 주의해야 합니다. 콩나물국 말고 다른건 없나요? 다른 나라에서는 콩나물과 비슷한 숙주나물을 해장음식으로 먹는다고 하는데요. 우리나라에서도 쌀국수나 라면 등 다양한 요리에 활용되고 있죠. 또한 북엇국 역시 해장국으로 유명한데요. 북어에는 아미노산이 풍부하며 간 해독작용을 돕는 메티오닌 성분이 들어있어 숙취해소에 좋다고 알려져.. 2023. 1. 27.
인생역전!! 복권의 종류와 차이점, 확률에 대해 정리해봤습니다.(로또, 연금, 스피또, 파워볼) 복권하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 당첨금과 1등당첨자들이 떠올라요. 로또나 연금복권같은 경우엔 워낙 유명해서 많은 사람들이 알고 있지만 다른 복권종류들을 모르시는 분들도 많을텐데요. 그래서 이번 글에서는 우리나라의 복권 6가지 종류와 각각의 특징 및 확률에 대해 알아보려고 합니다. 로또 vs 연금복권 많은 분들이 궁금해하시는 부분이죠. 과연 둘 중 뭐가 더 좋을까? 결론부터 말씀드리면 큰 차이는 없습니다. 두 복권 모두 세금을 제외한 실수령액은 약 월 500만원으로 동일하기 때문입니다. 다만 차이점이라면 판매방식(온라인/오프라인)과 추첨방식(수동/자동) 입니다. 먼저 온라인판매인 로또는 직접 번호를 선택해야하지만 오프라인판매인 연금복권은 이미 정해진 번호를 구입한다는 점이 다릅니다. 또한 로또는.. 2023. 1. 26.
식용유의 종류와 효능. 내 몸을 위해 알고 먹읍시다.(카놀라유, 참기름, 들기름, 올리브유) 식용유하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 명절때마다 선물세트로 들어오는 기름들이 떠올라요. 참기름, 들기름, 올리브유 등등 다양한 기름들을 많이 받아봤지만 아직까지도 제가 직접 사본적은 없어요. 왜냐하면 시중에 판매되는 대부분의 기름들이 다 비슷비슷한 느낌이고 딱히 차이점을 느끼지 못했거든요. 그래서 이번 기회에 제대로 알고싶어서 찾아봤어요. 기름의 종류는 어떻게 나뉘나요? 기름은 크게 포화지방산과 불포화지방산으로 나뉩니다. 포화지방산은 동물성 지방인 버터나 돼지기름 등 상온에서 고체 상태이며 콜레스테롤 수치를 높여 동맥경화증 및 심장병 발병률을 높이는 원인이 됩니다. 반면 불포화지방산은 식물성 기름으로 액체 상태이며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있다고 해요. 따라서 몸에 좋은 기름은 불포.. 2023. 1. 25.
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