반응형 술은1 술은 살이 찔까? 술을 마시고 운동을 하면? 술과 다이어트에 관한 궁금증 모음. 술은 다이어트의 적이다라는 말 많이 들어보셨죠? 하지만 우리나라 사람들이 일주일에 마시는 술의 양은 소주 1병~반병이라는 연구결과가 있다고 해요. 과연 이 결과가 맞는걸까요? 이번 주제에서는 술과 체중감량과의 관계에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 술은 칼로리가 높나요? 네 맞아요! 알코올 자체는 열량이 매우 높은 식품입니다. 그렇기 때문에 술 한잔(50ml)당 약 70kcal라고 합니다. 맥주 500cc 한 잔이면 밥 한공기 반 이상의 칼로리를 섭취하게 되는거죠. 그렇다면 이렇게 많은 칼로리를 가진 술을 마시면 무조건 살이 찌는 걸까요? 정답은 NO! 입니다. 물론 안주 없이 술만 마신다면 살은 찌지 않습니다. 그러나 문제는 대부분의 한국인 식사 패턴상 술자리에서 안주는 필수이기 때문에 같이 먹게되는 .. 2023. 3. 23. 이전 1 다음 반응형