반응형 하품1 하품이 나오는 이유와 궁금증 해결. 하품도 자주하면 병일까? 눈물은 왜나올까? 잘잤는데 왜 하품이 나오지? 하품이란 졸리거나 피곤할 때 저절로 입이 벌어지면서 하는 깊은 호흡을 말해요. 우리 몸 속 산소가 부족해지면 뇌에서는 공기를 많이 들이마시기 위해 입을 크게 벌리라고 명령하는데 이것이 하품이랍니다. 그렇다면 왜 잠을 충분히 잤는데도 하품이 나올까요? 지금부터 하품이 나오는 이유와 이를 해결하기 위한 방법들을 알려드릴게요. 잠을 충분히 잤는데도 하품이 나와요. 어떻게 해야하나요? 우리몸은 수면 중 얕은수면과 깊은수면을 반복하게 되는데 이 과정에서 피로물질인 '아데노신'이 쌓이게 됩니다. 아데노신은 휴식상태에서도 축적되기 때문에 충분한 숙면을 취했음에도 불구하고 졸음이 쏟아지게 되죠. 따라서 이럴때는 가벼운 스트레칭 또는 산책 등으로 신체활동을 늘려주면 도움이 된답니다. 하품을 너무 자주하면 병인가요? 하품.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음 반응형