반응형 좋은점2 다리를 떠는 습관과 건강. 나쁜걸까? 좋은걸까?건강에 좋다는 말도 있는 습관. 좋지않은 이유와 고치는 방법. 다리를 떠는 습관을 가지신 분들이 많아요. 저도 그렇고요^^ 어렸을 때 부터 가지고 있던 습관이라 고치기가 쉽지 않더라구요. 특히나 긴장하거나 불안하면 나도 모르게 다리를 떨게 되는데 이 습관이 안좋다는 말들이 많아서 고치려고 노력중입니다. 어른들이 흔히 말하는 복나가는 행동, 다리떨기. 다리를 떠는 습관이 왜 안좋은지 알아보고 어떻게 하면 고칠 수 있는지 알아볼게요. 다리를 떠는 습관이 좋지 않은 이유는 무엇인가요? 첫번째로는 미관상 보기 좋지 않기 때문입니다. 사람들을 만났을 때 무의식적으로 다리를 떨고 있다면 아무래도 좋은 인상을 주긴 어렵겠죠? 두번째로는 심리적 안정감을 주기 때문입니다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되어 심장박동이 빨라지고 근육이 수축하게 됩니다. 이때 부교감신경.. 2023. 2. 20. 호불호 심한 오이의 효능. 좋은점과 섭취시 주의해야 할 사항 정리했습니다. 오이가 건강에 좋다는건 대부분 알고계실거에요. 그런데 호불호가 많이 갈리는 채소 중 하나죠. 저는 오이를 좋아하는 편이라 자주 먹는 편인데요, 오이는 수분함량이 높아 갈증해소에 좋고 비타민C가 풍부해서 피부미용과 피로회복에 도움을 줍니다. 또한 칼륨이 풍부하게 들어있어 체내 나트륨 배출 효과가 있고 식이섬유가 풍부하기 때문에 다이어트 식품으로도 좋습니다. 하지만 찬 성질을 가지고 있어서 몸이 차거나 위장이 약한 사람에게는 좋지 않고 다량 섭취시 설사나 복통을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다. 오이의 종류로는 어떤것들이 있나요? 우리가 주로 먹는 오이는 백다다기라고 불리는 품종이고 취청이라는 품종이 따로 있습니다. 취청은 조금더 단단하고 색이 짙으며 단맛이 강한 특징이 있습니다. 오이의 효능으로는 어떤것.. 2023. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
