반응형 근육1 왜 피곤하면 목과 어깨가 아플까? 어깨가 뻐근해지는 이유에 대해 알아봤습니다.(근육, 승모근, 피로회복) 많이 피곤합니다. 그러다보면 별로 사용하지도 않은 어깨가 뭉쳐 뻐근함을 느끼게되고, 그로인해 더 피곤하고 짜증나는 경우가 많아요. 왜 사용하지도 않은 어깨가 뭉치고 아플까요? 오늘은 그 이유와 해결방법에 대해서 알아보겠습니다. 우리가 일하는 동안에는 몸이 긴장상태에 들어갑니다. 긴장해서 몸이 굳어있는 상황에 근육을 움직이지 않기 때문에 뻣뻣하게 굳어버려요. 특히나 무거운 머리를 지탱하고 있는 목과 어깨라면 말할 필요가 없을정도죠. 평균적으로 성인의 머리 무게는 4~7Kg가량 나간다고 해요. 이 무거운 머리를 하루종일 지탱하고 있는 근육이 목과 어깨의 승모근이죠. 지탱만 하고 있는게 아니라 목을 굽히거나 비틀거나 돌리거나 하는 등의 다양한 운동기능까지 수행하다보니 무리가 많이 가는 부위입니다. 잘못된 자세.. 2021. 11. 9. 이전 1 다음 반응형